هنگام مسافرت یا فعالیت در فضای باز، استفاده از کلاه و عینک آفتابی را فراموش نکنید. کلاه و عینک آفتابی از برخورد اشعه‌های مضر فرابنفش به نواحی حساس صورت جلوگیری می‌کند و صورت شما را شاداب و بدون چین و چروک نگه می دارد.
کد خبر: ۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
داشتن استایل شیک در ماه‌های گرم سال کار ساده‌ای نیست. رنگ، برش و امکان تعریق بیشتر می‌توانند تاثیر شگرفی بر ظاهری که فرد در استایل روزمره دارد داشته باشند. با وجود چالش‌هایی که در این زمینه وجود دارند همچنان می‌توان با انتخاب صحیح لباس‌ها و استفاده‌ی مناسب از اکسسوری‌های لازم استایل زیبایی داشت.
کد خبر: ۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد؛
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره خوردن تصادفی مگس‌های ریز اطراف میوه، مورچه‌های داخل ظرف عسل و ارتباط باقالا با ابتلاء و یا درمان کم خونی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
میوه‌های خشک و آجیل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند و می‌توانند به شما در رفع نیازهای تغذیه‌ای در دوران بارداری کمک کنند. اما میزان مصرف آجیل در بارداری چقدر باید باشد؟ در این مقاله، پاسخ سئوالتان را پیدا می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی مانند سایر محصولات بهداشتی نیازمند آزمون و خطاست. اما به طور کلی یک ضدآفتاب پوست چرب موثر باید حداقل SPF30 داشته باشد. کرم‌های ضد آفتاب حاوی جاذب‌هایی هستند تا از نفوذ اشعه ماوراء بنفش به منافظ پوست محافظت کنند.
کد خبر: ۲۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
بیشتر افراد تمرین دراز نشست را می‌شناسند و در آزمون‌های آمادگی جسمانی بار‌ها این تمرین را انجام داده‌اند. در این آزمون‌ها، معمولاً یک نفر پای شما را نگه می‌دارد و شما در یک بازه‌ی زمانی مشخص تا جایی که می‌توانید تمرین دراز نشست را تکرار می‌کنید. شاید شنیده باشید که دراز نشست می‌تواند به کمر شما آسیب بزند.
کد خبر: ۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
هر روز، 2 تا 3 حبه سیر تازه بخورید و در پخت غذا نیز از آن استفاده کنید حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل های سیر نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
پنیر کم چرب از جمله ساده‌ترین و بهترین غذا‌های شام شب است. همچنین شما می‌توانید برای شب از غذا‌های سبک به با پنیر درست می‌شوند استفاده کنید.
کد خبر: ۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
یکی از نگرانی های والدین دیر حرف زدن کودکان می باشد که علاوه بر تمرینات تکلمی باید برای به حرف آمدن کودک خود از تغذیه مناسب استفاده کرد.
کد خبر: ۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره اینکه در زمان آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها چه غذاهایی بخوریم توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
مدتی است که کشور درگیر معضل آلودگی هوا با ریزگردها است؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی، می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
برخی افراد که به دنبال تناسب اندام هستند و از رژیم‌های سم‌زدایی خاصی پیروی می‌کنند نیز ممکن است با مصرف قرص‌های کاهش‌دهنده وزن، کبد خود را در معرض آسیب قرار دهند.
کد خبر: ۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
تحقیقات جدید خطرات استفاده بیش از حد از صفحه نمایش را برای کودکان و نوجوانان تأیید می کند.
کد خبر: ۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
در کنار خشکی عمومی پوست بدن که در میان همه افراد وجود دارد؛ بسیاری از افراد حتی با دارا بودن پوست های چرب از خشکی های موضعی در برخی از نقاط بدن رنج می برند. این خشکی ها که بیشتر خودشان را در ناحیه آرنج و زانو نشان می دهند می توانند به مرور به سایر بخش های حساس پوست شما هم سرایت کنند.
کد خبر: ۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
در قسمت اول این مقاله با برخی از عادت هایی که ازدواجتان را نابود می کند مانند در اولویت دوم قرار دادن شوهر، یا اعتیاد به هر چیزی آشنا شدید. در این مقاله با سایر عادت های مخرب ازدواج آشنا شوید.
کد خبر: ۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.
کد خبر: ۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
کودکان صفر و یک-۷؛
با رشد فناوری و توسعه اینترنت طی سال‌های اخیر، اعتیاد به اینترنت در میان کودکان و نوجوانان، به یک نگرانی بزرگ در میان خانواده‌های سراسر جهان، بدل شده است.
کد خبر: ۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
محققان می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب راحت شبانه کمک می کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
پس از ۳۰ سالگی در بدن ما تغییراتی رخ می دهد که موجب می شود پوست وارد فاز دیگری از سلامت خود شود. برای داشتن پوستی سالم و جوان در این زمان لازم است نکاتی نیز رعایت شود. دهه سوم زندگی یکی از بهترین و زیباترین دوران زندگی برای هر فردی است که معمولا در آن به ثبات و آرامش می رسد.
کد خبر: ۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
مراقبت از موها و تلاش برای برخورداری از موهایی پر پشت تر، بلندتر و سالم تر فرآیندی بی پایان به نظر می رسد.
کد خبر: ۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
