بایدها و نبایدهای سفر در زمان بارداری؛ اگر حتماً باید به سفر بروید باید به نوع وسیله نقلیه‌ای که برای آن انتخاب می‌کنید توجه ویژه‌ای داشته باشید. مثلاً اگر قصد دارید که سفر خود را با خرید یک بلیط هواپیما آغاز کنید، باید بدانید که سفر در دوران بارداری با هواپیما محدودیت‌هایی دارد. از این رو ممکن است پزشک ایرلاین مربوطه، مجوز لازم را برای پرواز شما صادر نکند و شما نتوانید به سفر هوایی خود بروید.
کد خبر: ۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
راه‌های رفع خواب آلودگی؛ علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟ مردم هر روز به خصوص قبل از اینکه چند ساعت بخوابند احساس خواب الودگی می‌کنند. درجه این خواب آلودگی ممکن است مدت زمان بیدار ماندن شما را افزایش دهد. همچنین در مواقعی که قرار است بخوابید، مانند شب هنگام، احساس خواب آلودگی بیشتری خواهید داشت. این احساسات به نقش ریتم شبانه روزی مربوط می‌شود. خواب الودگی ممکن است در دوره‌های کمبود خواب نیز بدتر شود. اگر خواب بی کیفیتی داشته باشید، ممکن است در طول روز بیشتر احساس خواب آلودگی کنید.
کد خبر: ۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
برای جلوگیری از اضطراب‌های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان‌های دارویی ندارند، راهکار‌های زیادی پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
اسرار زیبایی برای سال ها وجود داشته است و بسیاری، از آنها برای حفظ زیبایی استفاده می کنند.
کد خبر: ۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
داشتن یک زندگی خوب و با کیفیت و سرشار از عشق و امید آرزوی همه است اما آیا همه می‌توانند به آن دست پیدا کنند؟
کد خبر: ۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
مهر بررسی می کند؛
جامعه پزشکی قسم یاد کرده در همه حال و شرایط، در خدمت مردم و بیماران باشد و هرگز سوگندنامه بقراط را فراموش نکند.
کد خبر: ۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
پرتقال دارای طبع معتدل است و ترکیباتی نظیر روغن فرار، نشاسته، چربی، قند نوعی ماده تلخ، فلاونویید‌ها و ویتامین‌های A و B و C را دارد همچنین املاح معدنی به ویژه سدیم که در پرتقال رسیده به وفور یافت می‌شود.
کد خبر: ۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
آیا زمان آن نرسیده که سرعت خود را کم کنید؟ بسیاری از افراد، کارهای خود را با عجله و شتاب‌زدگی انجام می‌دهند و این موضوع، فشار و استرس زیادی به آنها وارد می‌کند. در این مقاله به معرفی ۱۱ راه مقابله با عجله کردن از زبان متخصصین سلامت روان می‌پردازیم. اگر شما هم جزء این دسته هستید، خواندن این راهکارها می‌تواند برایتان بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
اگرچه شکلات ماده‌ی خوراکی بسیار خوشمزه‌ای است، اما برخی از انواع آن ممکن است اثرات منفی بر سلامت افراد به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۴۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
هنگام انتخاب محل مناسب قرارگیری تلویزیون عواملی، چون نور مناسب، امکان چیدن نشیمن مناسب برای تماشای تلویزیون و حتی ارتفاع مناسب برای نصب تلویزیون و …را مدنظر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
با شروع فصل پاییز و هوای سرد خانم‌های شیک پوش برای خوش تیپی و جذابیت نه تنها بیرون از خانه از لباس‌های زیبای پاییزی استفاده می‌کنند، بلکه در خانه و دورهمی‌های دوستانه خود نیز به سراغ لباس‌های جذاب و متنوع پاییزی می‌روند و استایلی شیک برای خود در خانه ایجاد می‌کنند. اگر به یک دورهمی خانگی دوستانه دعوتید و یا می‌خواهید...
کد خبر: ۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
کد خبر: ۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
گریه اغلب با احساساتی مانند خشم، ناامیدی یا غم همراه است و وقتی به شادی فکر می‌کنید، تقریبا به اشک نمی‌اندیشید اما آیا تا به حال نام «اشک شادی» را شنیده‌اید؟ حتی ممکن است آن را تجربه کرده باشید!
کد خبر: ۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
رابطه هیچ‌کس با والدین خودش یا همسرش کامل و بدون نقص نیست. اگر خوش‌شانس باشید، در بیشتر مواقع رابطه خوبی با والدین خود دارید.
کد خبر: ۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
کد خبر: ۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
شما نمی توانید لذت را تجربه کنید، مگر این که در رابطه تان آرامش داشته باشید. اما باید به واقعیت مهم پی ببریم، این که یک روش مطمئن برای از بین بردن لذت وجود دارد...
کد خبر: ۴۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
برای ترکیب رنگی استایل پاییزی خود به دنبال ایده‌های نو هستید؟ اگر یک بارانی یا پالتوی شیک دارید و می‌خواهید شلوار، روسری یا بلوز زیر آن را با رنگ روز ست کنید؛ بهتر است این راهنمای نی‌نی‌بان را بخوانید.
کد خبر: ۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
کد خبر: ۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
اگر نمی‌خواهید دیگران شما را ۱۰ سال پیرتر از سن واقعی‌تان تصور کنند، این مقاله مختص شماست. متاسفانه، اشتباهات روزمره‌ی زیادی هستند که به لحاظ ظاهری و احساسی ما را بسیار پیرتر از سن‌واقعی‌مان نشان می‌دهند، برای مثال مصرف غذا‌هایی مانند نان بیگل (نان حلقه‌ای شکل و سفت)، چوب شور و غلات روند پیر شدن پوست را تند می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
شرایط استرس‌زا و نشانه‌های اضطرابی، موقعیت‌هایی هستند که همه ما در شرایط مختلف و با شدت متفاوت تجربه می‌کنیم در حالیکه با مصرف روزانه و منظم برخی خوراکی‌ها می توان به کاهش علائم استرس و اضطراب، بهبود عملکرد مغز و در نهایت بهبود عملکرد روزانه خود کمک کرد.
کد خبر: ۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
