از مصرف بی رویه غذا و نوشیدنی‌های شیرین بپرهیزید. ممکن است پس از مصرف این غذا‌ها احساس انرژی کنید، اما این احساس کوتاه مدت بوده و اندکی بعد فرد دچار کمبود می‌شود.
کد خبر: ۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
به گفته این محققان، مطالعه ما، پتانسیل خوب خوابیدن را برای حفظ سلامت قلب و عروق نشان می‌دهد و حاکی از آن است که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
مهم است که بین ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ شب به رختخواب بروند تا بدن به طور سالم عمل کند. نکته دیگر توجه به نیاز بدن است؛ در صورتی که زمان خواب رسیده باشد و به آن بی‌توجهی شود می‌تواند باعث عدم تعادل روده، بی‌حالی یا حتی سردرد شود.
کد خبر: ۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
اگر به دنبال روشی موثر برای لاغر کردن پاهایتان هستید، در این مقاله با ما همراه شوید تا سه روش جراحی لاغری پا را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
در صورتی‌که زمان خواب رسیده باشد و به آن بی توجهی شود می‌تواند باعث عدم تعادل روده، بی حالی یا حتی سردرد شود.
کد خبر: ۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
همیشه نمی‌توانید به وسایل دست نزنید. اما اگر تا زمانی که بتوانید آنها را بشویید یا ضدعفونی کنید و از تماس بین دست‌ها و چشم‌ها، بینی و دهان خود اجتناب کنید، این کار به کاهش بسیاری از انتقال‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
برای درمان خروپف، راه‌های زیادی وجود دارد که برخی از آنها مانند عمل‌های جراحی، هزینه زیادی را به دنبال دارند. درحال حاضر، روش‌های جدیدتری برای درمان خروپف ابداع شده اند که آسان، ارزان و بی خطر هستند. مانند درمان خروپف در طب سنتی
کد خبر: ۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
بی حوصلگی هر ازگاهی به سرغ همه ما می‌آید، اما برای برخی این بی حوصلگی به صبح شنبه یا عصر جمعه محدود می‌شود و گریبان برخی دیگر را در ساعت‌ها و روز‌های طولانی رها نمی‌کند و تبدیل می‌شود به قاتل تک تک ثانیه‌هایی که از دست می‌روند و بازگشتی برایشان نیست. این بی‌حوصلگی کارایی فرد را مختل کرده و ...
کد خبر: ۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
کد خبر: ۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
شب و قبل از رفتن به خواب بهتر است از یک کرم مرطوب کننده بر روی لب ها استفاده کنید و صبح با استفاده از یک حوله تمیز یا مسواک پوست های مرده و خشک را به آرامی از روی آنها جدا کنید. این کار به افزایش گردش خون در لب ها کمک کرده و موجب از بین رفتن خشکی می شود.
کد خبر: ۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
کد خبر: ۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
جراحی زیبایی لاله گوش اتوپلاستی، روشی است که به کمک آن می‌توانید شکل، اندازه یا موقعیت گوش‌های خود را تغییر دهید. روی این مقاله کلیک کنید تا با این جراحی بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
پس از ۳۰ سالگی در بدن ما تغییراتی رخ می دهد که موجب می شود پوست وارد فاز دیگری از سلامت خود شود. برای داشتن پوستی سالم و جوان در این زمان لازم است نکاتی نیز رعایت شود. دهه سوم زندگی یکی از بهترین و زیباترین دوران زندگی برای هر فردی است که معمولا در آن به ثبات و آرامش می رسد.
کد خبر: ۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
کم کاری تیروئید نیز باعث می‌شود که فرد بیش از ۱۰ ساعت در طول روز بخوابد که عاملی برای خستگی روزانه و خواب الودگی است. اگر هیچ کدام از مشکلات سلامتی را ندارید، اما بیش از ساعات پیشنهادی می‌خوابید، حتما باید تیروئید خود را بررسی کنید.
کد خبر: ۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
تیرگی زیر چشم شایع است و اغلب باعث می‌شود که مردم فکر کنند شما خسته و خواب آلود هستید. با این حال، سیاهی دور چشم همیشه از کمبود خواب نیست و مسلماً دلایل بیشتری دارد. روی این مقاله کلیک کنید تا با درمان تیرگی زیر چشم آشنا شوید.
کد خبر: ۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
در این ویدیو به این سوال پاسخ داده می شود که نقش حیوانات خانگی در تربیت کودکان چیست؟
کد خبر: ۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
لیفت صورت، یک عمل زیبایی است که صورت شما را جوان می‌کند. این روش می‌تواند چین خوردگی‌ها یا افتادگی‌های پوست را که بر اثر افزایش سن ایجاد می‌شوند، کاهش دهد. این مقاله را بخوانید تا با لیفت صورت و گردن با نخ بیشتر آشنا شوید. ، ، ، ۶، ۷، ، ، ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ، ۸، ۹، ۰
کد خبر: ۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
برخی توصیه‌ها و نظرات پزشکی و بهداشتی در میان مردم رواج دارند که بخش زیادی از آنها نادرست هستند. در این‌جا به برخی از این تلقیات و توصیه‌های جان‌سخت و دلایل نادرستی آنها اشاره شده است. سیستم دفاعی کودکان از طریق این تمرین‌ها در آینده مقاومت بیشتری در قبال آلرژی‌ها و آسم نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
