افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید با بررسی و تحت کنترل داشتن سطح قندخون خود، برنامه غذایی دقیقی داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری باشد، کلمه چربی سوزی را بیشتر می‌شنویم. اما خیلی از افراد برای اینکه چربی سوزی در بدنشان اتفاق بیفتد رو به پیروی از رژیم‌های لاغری مختلف، داروها، دمنوش‌ها و خیلی از موارد دیگر می‌آورند.
کد خبر: ۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد. ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.
کد خبر: ۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
رئیس انجمن صنایع علوم غذایی کشور گفت: تحقیقات نشان می دهند که ویتامین دی برای بیماران مبتلا به کرونا به دلیل کمک به ارتقای سطح ایمنی بدن موثر است.
کد خبر: ۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
در پایان ۱۲ هفته، کسانی که در مدت ۱۰ ساعت غذا خوردند، شاهد کاهش قابل توجهی در سطح لیپوپروتئین‌های با چگالی کم یا کلسترول «بد» با نزول تقریباً ۳درصدی بودند.
کد خبر: ۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
مشکلات باروری تا ۱۵ درصد روابط زوج‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. چالش‌های زیادی برای باروری سالم وجود دارد، اما خوشبختانه چند راه طبیعی برای افزایش باروری نیز شناسایی شده و وجود دارد.
کد خبر: ۴۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
ویتامین K ماده مغذی ضروری و یکی از چهار ویتامین محلول در چربی (شامل ویتامین‌های A، D و E) است. دو نوع اصلی از ویتامین K وجود دارد: ویتامین K1 (فیلوکینون) که در گیاهانی مانند سبزیجات برگ‌سبز یافت می‌شود و ویتامین K2 (مناکینون) که به‌طور طبیعی در روده تولید می‌شود.
کد خبر: ۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
اسفناج یک سبزی ساده و پرخاصیت است. البته این نکته را در خاطر داشته باشید که هیچ کدام از این مواد غذایی قرار نیست برای شما یک شبه معجزه کنند! ولی خب می‌تواند مکمل خوبی باشد و به لاغری شما کمک کند.
کد خبر: ۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که چگونه میتوان از تحلیل لثه یا بالا رفتن لثه ها جلوگیری کرد؟
کد خبر: ۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که چه کسانی نیاز به انجام تست آلرژی دارند؟
کد خبر: ۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
خام گیاهخواری در بارداری مزایای بیشماری برای رشد و سلامت جنین و بدن مادر، بارداری و زایمان راحت‌تر به‌دنبال دارد. هرچند رژیم خام گیاهخواری در بارداری به‌خاطر حذف خوراکی‌های غیرگیاهی، خطر فقدان مواد مغذی مثل کمبود پروتئین، آهن، ویتامین D، ید، کلسیم، امگا 3 و ویتامین B12 را در جنین و مادر افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی حذف سلف‌های غذا در برخی مدارس را اتفاق خوبی می‌داند و در این باره می‌گوید: «این اتفاق بسیار خوب است، زیرا شرایط جسمی دانش آموزان با یکدیگر بسیار متفاوت بوده و ارائه یک مدل غذا برای همه آن‌ها اصلا درست نبود.»
کد خبر: ۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
متخصص تغذیه تاکید کرد؛
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان یک اقدام مهم برای سلامت آیندگان است، به بیان توصیه‌هایی برای کنترل وزن کودکان و نوجوانان پرداخت.
کد خبر: ۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
ممکن است افراد از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند مثلا وگن باشند لذا نمی‌توانند از محصوتخم مرغلات لبنی، گوشت، تخم مرغ و یا سایر موادغذایی که منشاء حیوانی داشته باشند استفاده کنند.
کد خبر: ۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
کودکانی که از کشمش به‌عنوان میان‌وعده بعد از مدرسه استفاده می‌کنند، در طول روز اساسا کمتر غذا می‌خورند و اشتهای کمتری دارند.
کد خبر: ۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
رژیم نظامی، سریع ترین رژیم لاغری مد روز است که در واقع ربطی به ارتش ندارد؛ بلکه معمولاً در رسانه‌های اجتماعی تبلیغ می‌شود تا به کاهش وزن سریع کمک کند. پس تمام رژیم‌های غذایی که تا قبل از این انجام داده‌اید را فراموش کنید و رمز و راز سریع ترین رژیم لاغری را در این مقاله یاد بگیرید.
کد خبر: ۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
تخم‌مرغ یکی از بهترین مواد غذایی برای خانم‌های باردار است. این خوراکی نه‌تنها منبع خوبی از پروتئین‌های باکیفیت محسوب می‌شود بلکه در گروه خوراکی‌های حاوی کولین قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره اینکه در زمان آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها چه غذاهایی بخوریم توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
مدتی است که کشور درگیر معضل آلودگی هوا با ریزگردها است؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی، می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
تازه‌های پزشکی هفته: قد چطور بر سلامت تاثیر می‌گذارد؟ سیگار استخوان مردها را پوک می‌کند، احتمال کاهش پیشرفت سرطان تخمدان با مصرف ویتامین D و خوراکی‌هایی که روند پیری بدن را تسریع می‌کنند. با این حال بر اساس نتایج این مطالعه، افراد قدبلندتر کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر بودند.
کد خبر: ۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
