نسخه این هفته افسانه های پزشکی، پرتوهای خود را بر بسیاری از حقایق و باورهای نادرست که بیماری قلبی را احاطه کرده اند، متمرکز خواهد کرد. در میان موضوعات دیگر، ما سیگار کشیدن، سرفه، ورزش، مکمل ها و استاتین ها را پوشش می دهیم.
کد خبر: ۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
اکثر متخصصان توصیه می‌کنند از خوردن وعده‌های غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا وعده‌های آخر شب تأثیری بر کیفیت خواب دارند؟ به گفته دانشمندان، همه‌چیز به نوع غذایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید، بستگی دارد.
کد خبر: ۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد؛
ویتامین D یک ریز مغذی است که به سلامت استخوان و متابولیسم کلسیم کمک می کند.
کد خبر: ۵۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
یافته محققان یونانی؛
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی؛
چغندر از سبزی‌های ریشه‌ای مغذی و دوستدار قلب و عروق است و با توجه به وجود آنتی‌اکسیدان‌های رنگی در ریشه و برگ آن باعث محافظت بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه عنوان کرد؛
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
گزارش جدید محققان؛
زنان باردار توصیه در مورد اینکه چه چیزی برای خوردن بی خطر است، را زیاد می شنوند.
کد خبر: ۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
مطالعات نشان می دهد؛
افرادی که آپنه خواب دارند ممکن است مشکل دیگری هم داشته باشند: استخوان ها و دندان های ضعیف تر.
کد خبر: ۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد می کند. یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D است.
کد خبر: ۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
محققان برزیلی می گویند؛
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۵۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
نوشیدنی فوری کاکائو باعث جوانی و شادابی پوست می شود.
کد خبر: ۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
شما می توانید از روغن سیر به عنوان ماده ای برای حفاظت و مراقبت از پوست خود استفاده کنید . این روغن می تواند باعث سلامت پوست و موی شما شود و هیچ عارضه جانبی هم ندارد.
کد خبر: ۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است در حقیقت اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می‌دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید پس مراقبت از این عضو بزرگ و مهم مسئله‌ی کم اهمیتی نیست. یکی از روش‌های مراقبت از پوست استفاده از مواد غذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است.
کد خبر: ۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
مشکلات اقتصادی در خانواده تاثیری همه جانبه بر سلامت روحی و جسمی اعضای خانواده می‌گذارد و هر چه مدت زمان استرس‌های مالی بیشتر شود، تاثیر مخرب تری را به جا خواهد گذاشت. مشکلات اقتصادی تاثیر بسزایی بر سطح رفاه و ارتباط بین اعضای خانواده می‌گذارد. از آنجا که تامین کوچکترین نیاز‌های فردی، تامین سلامت و ساده‌ترین تفریحات نیاز به هزینه پول دارد...
کد خبر: ۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
یکی از انواع خورش غوره «مسما» ست که اغلب از بادمجان سرخ شده و مرغ و گوشت برای تهیه آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
یکی از انواع خورش غوره «مسما» ست که اغلب از بادمجان سرخ شده و مرغ و گوشت برای تهیه آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
نمک می‌تواند معجزه کند. چه در حال غواصی در اقیانوس باشید و چه از معجون آن در خانه استفاده کنید، آب نمک می‌تواند برای پوست شما مفید باشد.
کد خبر: ۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات جوامع امروزی تبدیل شده است و بازار لاغری هم در این میان سود هنگفتی را به جیب می زند. متاسفانه برخی پزشکان و مشاوران سعی دارند به هر طریقی محصولات و خدمات خود را به فروش برسانند و در این راه از دادن هر گونه وعده واقعی و غیرواقعی هم دریغ نمی کنند.
کد خبر: ۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
