خوب، پس تصمیم گرفتید ورزش را شروع کنید، در یک باشگاه تناسب اندام ثبت نام کنید و کیف باشگاه خود را ببندید. این عالی است! وقت آن است که یک برنامه‌ی تمرینی مبتدی داشته باشید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و خودتان را برای ماه اول باشگاه آماده کنید.
کد خبر: ۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
این موضوع که زمستان‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنیم طی دهه‌ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می‌گوید که افراد طی ماه‌های سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه میکند.
کد خبر: ۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بدنسازان تا حد زیادی از این موضوع آگاه نیستند که مکمل های پروتئینی که برای افزایش حجم استفاده می کنند ممکن است به باروری آنها آسیب برساند.
کد خبر: ۷۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
آرات حسینی، کودک ۱۰ساله‌ای که خیلی زود وارد دنیای ورزش حرفه‌ای شد، با چالش‌های زیادی در این مسیر دست‌وپنجه نرم کرده و میکند. اواخر سال ۱۴۰۱، باشگاه سپاهان اعلام کرد از این پس وی در آکادمی سپاهان به فعالیت می‌پردازد؛ اما با گذشت دو ماه از این اتفاق، ظاهرا این همکاری میان باشگاه و خانواده آرات به خوبی پیش نرفته و طرفین به توافق نرسیده‌اند و ۱۸ اردیبهشت نیز پدر آرات در صفحه اینستاگرام خود، پایان حضور پسرش در این باشگاه را اعلام کرد.
کد خبر: ۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
فرد در موقعیتهای خاص مانند سخنرانی عمومی یا در موقعیت های خاص احساس ترس یا عصبی شدن بیش از حد میکند و ممکن است دچار علایمی از جمله لرزش ، رعشه ، خشک شدن دهان ، سرگیجه و تپش قلب شود.
کد خبر: ۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
اخبار شهرداری مناطق؛
مدیریت شهری پایتخت طی ۲۴ ساعت گذشته در تهران خدمات گوناگونی را به شهروندان ارائه داده که شهرداری مناطق در این زمینه نقش ویژه‌ای دارند، در این بسته خبری اخبار شهرداری مناطق را بخوانید.
کد خبر: ۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
خشم فروخورده ، خشمی است که ناخودآگاه انکار می شود و در صورتی که درمان نشود میتواند باعث کمبود اعتماد به نفس ، دردهای فیزیکی و ایجاد مشکلات در روابط شخصی شود.
کد خبر: ۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
فرمانده انتظامی شهرستان نائین از کشف کالای قاچاق به ارزش ۸ میلیارد ریال توسط ماموران مستقر در ایستگاه بازرسی شهید «شرافت» این فرماندهی خبرداد.
کد خبر: ۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
