کد خبر: ۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
خلق‌وخوی ما بر همه چیز تأثیر می‌گذارد، از نحوه‌ی تعامل ما با همکارانمان گرفته تا میزان سخاوتمندانه انعام دادنمان به پیش‌خدمت رستوران گرفته تا اینکه آیا به یک غریبه در خیابان لبخند بزنیم یا نه. قدرت یک حس خوب را نمی‌توان به سادگی دست کم گرفت! اما آیا می‌دانستید که عادت‌های کوچک ما تا چه حد بر خلق و خو و وضعیت عاطفی ما تأثیر می‌گذارند؟
کد خبر: ۳۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
دو دوره کوتاه از یک رژیم غذایی کم کالری که شبیه روزه‌داری است، باعث کاهش التهاب و تاخیر در کاهش شناختی در مدل‌های موش مبتلا به بیماری آلزایمر شد.
کد خبر: ۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
داشتن ابروهای پرپشت و پهن می‌تواند روی ظاهر فرد تاثیر زیادی داشته باشد. استفاده از روغن‌های گیاهی یکی از روش‌های کم خطر و کم عارضه برای این مورد است.
کد خبر: ۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
قلب انسان عضوی است دقیق و منظم که در خدمت کل بدن است. این عضو عضلانی به اندازه مشت بسته انسان است و در قسمت سینه، کمی مایل به سمت چپ قرار دارد. در این گزارش شما را با این عضو حیاتی و راه‌های حفاظت از آن آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
داده‌های ما نشان می‌دهد که مصرف دوز‌های بالای B ۶ و B ۱۲ در یک دوره زمانی طولانی می‌تواند به بروز سرطان ریه در مردان سیگاری کمک کند. این قطعاً یک امر نگران کننده است که ارزش ارزیابی بیشتر را دارد.
کد خبر: ۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد؛
در بیانیه جدید انجمن قلب آمریکا آمده است که تغذیه با شیر مادر می تواند فواید قلبی طولانی مدت برای مادر و کودک داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
ما می‌توانیم مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کنیم. پروویتامین A (کاروتن) موجود در آن می‌تواند توسط بدن به ویتامین A تبدیل شود که برای پوست و چشم مهم است. همچنین مقدار زیادی پتاسیم در زردآلو وجود دارد. از طرف دیگر این میوه در ۱۰۰ گرم فقط ۷/۷ گرم قند دارد.
کد خبر: ۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
ما می‌توانیم مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کنیم. پروویتامین A (کاروتن) موجود در آن می‌تواند توسط بدن به ویتامین A تبدیل شود که برای پوست و چشم مهم است. همچنین مقدار زیادی پتاسیم در زردآلو وجود دارد. از طرف دیگر این میوه در ۱۰۰ گرم فقط ۷/۷ گرم قند دارد.
کد خبر: ۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
حرارت باعث جذب املاح موجود در مواد غذایی می‌شود و به دلیل آن که برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار می‌گیرد، جذب قند آن بیشتر است و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی به شمار نمی‌آید.
کد خبر: ۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
نکته جالب دیگر در مورد طبع غذاها این است که نه تنها هر غذای مخلفات خاص خود را دارد، بلکه حتی در هر آب و هوا و درجه حرارت، غذاها و میان وعده‌های خاصی وجود دارد که به تعادل بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
استادیار دانشکده تغذیه مطرح کرد؛
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه کرد افراد برای کاهش خطر مرگ زودرس، پروتئین های گیاهی را جایگزین پروتئین های حیوانی کنند
کد خبر: ۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
امروزه بیشتر مردم می‌دانند که رژیم‌های غذایی بدون چربی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن نیستند. در حقیقت، بدن به چربی‌های سالم نیاز دارد و شما با مصرف این نوع چربی‌ها می‌توانید بهتر به کاهش وزن کمک کنید. انواع چربی‌های سالم از جمله روغن آووکادو و روغن زیتون می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند...
کد خبر: ۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
انتخاب بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به دیابت و برخورداری از دانش کافی در این رابطه اهمیت بسیار زیادی دارد. اما به منظور تصمیم گیری آسان و ساده نگه داشتن همه چیز، هدف اصلی بیماران باید مدیریت سطح قند خون باشد. همچنین مصرف غذا‌هایی که به پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی- عروقی کمک می‌کنند...
کد خبر: ۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
حالت تهوع و از دست دادن اشتها می تواند از نشانه های نارسایی قلبی باشد. وقتی قلب شروع به از کار افتادن می کند، خون در پاها و شکم جمع می شود. وقتی روده پر از خون می شود، مواد مغذی را نیز جذب نمی کند و باعث می شود افراد اشتهای خود را از دست بدهند و همیشه احساس سیری کنند.
کد خبر: ۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
دستگاه پخت با هوای داغ، نوع خاصی از وسایل آشپزخانه است که با گردش هوای داغ در اطراف غذا می‌تواند آن را بپزد. در این دستگاه که برپایه کانوکشن کار می‌کند، غذا به‌واسطه حرارت زیاد می‌پزد و با کمترین نیاز به چربی‌ها و روغن‌ها واقعا بافت بیرونی ترد و لذیذی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
پوست پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم می‌شود. تا آنجا که به درمان سرماخوردگی و احتقان مربوط می‌شود، پرتقال به پاکسازی ریه‌ها و خلط برای رفع احتقان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
محققان رویان بررسی کردند؛
محققان با پژوهش روی موش ها نشان دادند که مواجهه مادران با D-گالاکتوز ظرفیت تخمدانی دختران آنان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
بهترین زمان مصرف انبه وقتی است که این میوه نرم و رسیده است. اگر به‌آرامی با انگشتان یا کف دست روی آن فشار دهید، پوست انبه کمی چروک شده و فرورفتگی ظاهر می‌شود.
کد خبر: ۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
بسیاری از مردم می‌خواهند چربی بسوزانند و وزن خود را کاهش دهند، ولی ممکن است راه درست آن را ندانند. احتمالا شما هم افرادی را دیده‌اید که ناگهانی تصمیم به لاغری می‌گیرند و به سراغ رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین و طاقت‌فرسا می‌روند. شاید اصلا خود شما هم جزو همین دسته از مردم باشید!
کد خبر: ۲۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
