توصیه محققان بریتانیایی؛
ویتامین های گروه B به سلول‌ها کمک می‌کنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی می‌توانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
مهر گزارش می‌دهد؛
تبریز- چاقی یکی ازعمده‌ترین معضلات قرن حاضر در حوزه سلامت عمومی به حساب می‌آید که طبق گزارش وزارت بهداشت بیش از ۵۱ درصد جمعیت آذربایجان شرقی گرفتار اضافه وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم ویتامین B ۶ قبل از رفتن به رختخواب به افراد کمک می‌کند روز بعد رویا‌های خود را بهتر به خاطر بسپارند.
کد خبر: ۵۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
هنگامی که احساس حالت تهوع دارید احتمالاً آخرین چیزی که شما می خواهید به آن فکر کنید در مورد نوشیدن و خوردن است. با این حال، شما به منظور حفظ سلامتی و دریافت بهبودی از بیماری، نیاز به تغذیه مناسب دارید. در حالی که برخی از مواد غذایی می تواند تهوع را بدتر کند.
کد خبر: ۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی ، قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن می شود.
کد خبر: ۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
هنگامی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود.
کد خبر: ۵۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
دکترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیک‌ها و پره‌بیوتیک‌ها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد.
کد خبر: ۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
موز یکی از مغذی‌ترین‌ها میوه‌هایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامین‌ها است.
کد خبر: ۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است در حقیقت اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می‌دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید پس مراقبت از این عضو بزرگ و مهم مسئله‌ی کم اهمیتی نیست. یکی از روش‌های مراقبت از پوست استفاده از مواد غذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است.
کد خبر: ۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
کد خبر: ۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
در اتفاقی غیر منتظره غذا ها به صحنه آمدند. و توجه بیننده ها را به خود جلب کردند.
کد خبر: ۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
آنتی‌بیوتیک‌ها بر پایه از بین بردن باکتری‌های عامل بیماری عمل می‌کند، اما باکتری‌های خوب روده را نیز از بین می‌برد؛ بنابراین این دارو‌ها می‌تواند بر تنوع میکروبی روده تاثیر بگذارد و باعث ناراحتی معده شود.
کد خبر: ۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
آگاهی سلامت؛
روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، علاوه بر اینکه باید از ترددهای غیر ضروری خودداری کرد، می بایست برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کرد.
کد خبر: ۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
متاسفانه مسمومیت غذایی بسیار رایج است. در این مطلب به شما می گوییم بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی چه بخورید.
کد خبر: ۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
به گفته محققان، برخی از مکمل ها ممکن است اثرات ناخواسته ای بر روی افراد خاص داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
مطالعات نشان می دهد؛
به گفته محققان، برخی از مکمل ها ممکن است اثرات ناخواسته ای بر روی افراد خاص داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
راه‌های رفع خواب آلودگی؛ علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟ مردم هر روز به خصوص قبل از اینکه چند ساعت بخوابند احساس خواب الودگی می‌کنند. درجه این خواب آلودگی ممکن است مدت زمان بیدار ماندن شما را افزایش دهد. همچنین در مواقعی که قرار است بخوابید، مانند شب هنگام، احساس خواب آلودگی بیشتری خواهید داشت. این احساسات به نقش ریتم شبانه روزی مربوط می‌شود. خواب الودگی ممکن است در دوره‌های کمبود خواب نیز بدتر شود. اگر خواب بی کیفیتی داشته باشید، ممکن است در طول روز بیشتر احساس خواب آلودگی کنید.
کد خبر: ۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
راه‌های رفع خارش سر؛ علت خارش سر چیست؟ زمانی که خارش سر اتفاق افتاده، یعنی تعادلش به هم خورده است و باید به دنبال دلیل آن گشت. برای خارش سر می‌توان دلایل مختلفی پیدا کرد. برای برخی افراد خارش در تمام کف سر و برای برخی دیگر تنها در قسمت‌هایی از جمجمه ایجاد می‌شود. برای درمان خارش سر باید به دنبال علت خارش پوست سر بگردید تا بتوانید درمان مؤثر و ثابت‌شده‌ای را برای حل آن بیابید.
کد خبر: ۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
این کربوهیدرات‌ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذا‌هایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابی رنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود.
کد خبر: ۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
