با بررسی اثرات پتوهای سنگین، محققان دانشگاه اوپسالا سوئد دریافتند که این پتوها به طور طبیعی به افزایش تولید ملاتونین در بدن تا حدود ۳۰ درصد کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
قارچ شیتاکه قارچی جادویی با خواص درمانی استثنایی است که طعم تلخ و بافت چوب مانندی دارد. تا کنون اشکال دارویی به شکل کپسول و پودر از این گیاه تولید شده که به عنوان مکمل غذایی در داروخانه ها به فروش می رسد.
کد خبر: ۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
اسیدهای چرب امگا ۳، به ویژه دو نوع معروف به DHA و EPA، در ماهی‌های چرب مانند سالمون، ماهی تن، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و ساردین به فراوانی یافت می‌شوند. آن‌ها همچنین می‌توانند از طریق مکمل های روغن ماهی دریافت شوند.
کد خبر: ۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
شیر خشک برای چاقی صورت از طریق روش‌های مختلفی قابل استفاده است که در این مقاله به معرفی 3 روش استفاده و بهترین مارک آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
کد خبر: ۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
کد خبر: ۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است، و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.
کد خبر: ۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
"لوپوس اریتماتوس سیستمیک"، این نام یک بیماری از انواع امراض خود ایمن است که از آن با عنوان "لوپوس" یاد می‌شود، یک بیماری که می‌تواند اندام‌های مختلف بدن را درگیر کرده و برای فرد مشکلاتی را ایجاد می‌کند؛ برخی صاحب‌نظران، از تاثیر مصرف ویتامین "دی" بر این بیماری گفته‌اند.
کد خبر: ۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
ویتامین K ماده مغذی ضروری و یکی از چهار ویتامین محلول در چربی (شامل ویتامین‌های A، D و E) است. دو نوع اصلی از ویتامین K وجود دارد: ویتامین K1 (فیلوکینون) که در گیاهانی مانند سبزیجات برگ‌سبز یافت می‌شود و ویتامین K2 (مناکینون) که به‌طور طبیعی در روده تولید می‌شود.
کد خبر: ۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
اسفناج یک سبزی ساده و پرخاصیت است. البته این نکته را در خاطر داشته باشید که هیچ کدام از این مواد غذایی قرار نیست برای شما یک شبه معجزه کنند! ولی خب می‌تواند مکمل خوبی باشد و به لاغری شما کمک کند.
کد خبر: ۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد لبنیات کم‌چرب، فیبر و چای سبز بهترین مکمل ها برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
کد خبر: ۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
بر اساس نتایج مطالعه اخیر منتشر شده در مجله پزشکی آکادمی عصب‌شناسی آمریکا کسانی که در دوران میان‌سالی غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا سه مصرف می‌کنند، در مقایسه با آن‌هایی که این کار را نمی‌کنند، توانایی تفکر بالاتری دارند. اسیدهای چرب امگا سه ممکن است منجر به ساختار بهتر مغز شود.
کد خبر: ۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که اهمیت انجام آزمایش ویتامین دی چیست؟
کد خبر: ۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
خام گیاهخواری در بارداری مزایای بیشماری برای رشد و سلامت جنین و بدن مادر، بارداری و زایمان راحت‌تر به‌دنبال دارد. هرچند رژیم خام گیاهخواری در بارداری به‌خاطر حذف خوراکی‌های غیرگیاهی، خطر فقدان مواد مغذی مثل کمبود پروتئین، آهن، ویتامین D، ید، کلسیم، امگا 3 و ویتامین B12 را در جنین و مادر افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که اهمیت تست یو بی تی در آزمایش تشخیص میکروب معده چیست؟
کد خبر: ۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
آگاهی سلامت؛
افسردگی فصلی نوعی از اختلالات خلقی است که اغلب در پاییز و زمستان شروع می شود.
کد خبر: ۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
رئیس گروه تغذیه و امور دارویی عنوان کرد؛
رئیس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با دلایل کم اشتهایی افراد سالمند، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۳۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در این مطلب به روش های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو می پردازیم. با تعقیب منظم این روش ها به صورت طبیعی از ریزش مو و طاسی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
کد خبر: ۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
