قبل از خواب از بازی با کودک پرهیز کنید و از انجام فعالیت‌های هیجان انگیز خودداری کنید. از خوراندن مواد محرک به کودک مانند کاکائو، کافئین و چای حدود 6 ساعت قبل از خواب کودک خودداری کنید. در نظم خواب کودک ممارست ورزید.
کد خبر: ۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
تورم پا همچنین می تواند زمانی اتفاق بیفتد که قلب مشکلاتی در پمپاژ خون در سراسر بدن داشته باشد که باعث کاهش جریان خون به پاها می شود.
کد خبر: ۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
تورم پا همچنین می تواند زمانی اتفاق بیفتد که قلب مشکلاتی در پمپاژ خون در سراسر بدن داشته باشد که باعث کاهش جریان خون به پاها می شود.
کد خبر: ۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
کارشناسان موسسه ملی بهداشت از داده‌های بانک اطلاعاتی انگلیس استفاده کردند که نشان داد ۸۵ درصد از ۵۰۰ هزار مرد و زن ۴۰ تا ۶۹ ساله به طور مرتب چای مصرف میکنند. از این میان، ۸۹ درصد چای سیاه مصرف میکردند.
کد خبر: ۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
حالت تهوع و از دست دادن اشتها می تواند از نشانه های نارسایی قلبی باشد. وقتی قلب شروع به از کار افتادن می کند، خون در پاها و شکم جمع می شود. وقتی روده پر از خون می شود، مواد مغذی را نیز جذب نمی کند و باعث می شود افراد اشتهای خود را از دست بدهند و همیشه احساس سیری کنند.
کد خبر: ۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
از مصرف بی رویه غذا و نوشیدنی‌های شیرین بپرهیزید. ممکن است پس از مصرف این غذاها احساس انرژی کنید، اما این احساس کوتاه مدت بوده و اندکی بعد فرد دچار کمبود میشود.
کد خبر: ۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
رژیم نظامی، سریع ترین رژیم لاغری مد روز است که در واقع ربطی به ارتش ندارد؛ بلکه معمولاً در رسانه‌های اجتماعی تبلیغ میشود تا به کاهش وزن سریع کمک کند. پس تمام رژیم‌های غذایی که تا قبل از این انجام داده‌اید را فراموش کنید و رمز و راز سریع ترین رژیم لاغری را در این مقاله یاد بگیرید.
کد خبر: ۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
گفته شده علاوه بر پری بیوتیک‌ها، لوازم آرایشی که حاوی اسید لاکتیک تولید شده توسط باکتری‌ها هستند، به دلیل خاصیت ضد خستگی و توانایی آن در لایه برداری برای پوست مفید هستند.
کد خبر: ۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
فرد در موقعیتهای خاص مانند سخنرانی عمومی یا در موقعیت های خاص احساس ترس یا عصبی شدن بیش از حد میکند و ممکن است دچار علایمی از جمله لرزش ، رعشه ، خشک شدن دهان ، سرگیجه و تپش قلب شود.
کد خبر: ۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
اضطراب ممکن است باعث شود در صبح احساس تهوع داشته باشید. ممکن است زمانی که به روز آینده فکر می کنند احساس اضطراب کنید. برخی از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی زمانی که احساس اضطراب می کنند، حالت تهوع را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
وقتی مضرب هستید ممکن است بخواهید خود را با این مواد غذایی سرگرم نگه دارید. این غذاها پر از هیستامین هستند. هیستامین انتقال دهنده‌های عصبی و مصرف چنین غذاهایی می‌توانند هورمون‌ها و سیستم عصبی شما را تشدید کنند.
کد خبر: ۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
در این معنای تصحیح‌شده، غذایی را که باعث میشود شما برای مدت طولانی‌تری احساس پری کنید یا به شما کمک میکند برای مدت طولانی‌تری قند خونتان را در حد طبیعی نگهدارید، می‌توان «چربی‌سوز» خواند.
کد خبر: ۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
میل به استفراغ اغلب با علائم دیگری نیز همراه است: ضعف عمومی، سردرد، طعم تلخ در دهان و عرق سرد.
کد خبر: ۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
برخی افراد هنگام عصبانیت اشیا را پرت کرده یا پرخاشگری‌های فیزیکی انجام دهند، این افراد ممکن است دچار اختلال انفجاری متناوب باشند.
کد خبر: ۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
میوه‌های خشک و آجیل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند و می‌توانند به شما در رفع نیازهای تغذیه‌ای در دوران بارداری کمک کنند. اما میزان مصرف آجیل در بارداری چقدر باید باشد؟ در این مقاله، پاسخ سئوالتان را پیدا می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده میشود که آیا درمان بی اختیاری ادرار با لیزر باعث اختلال در باروری میشود؟
کد خبر: ۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
خستگی گرمایی نوع خفیف گرمازدگی است که در آن، شما گرفتگی عضلات دردناک و مختصری را تجربه می‌کنید. در این حالت، عضلات شما ممکن است به طور غیرارادی دچار اسپاسم شوند یا تکان بخورند. روی این مقاله کلیک کنید تا دقیق‌تر ببینید که خستگی گرمایی چیست و برای مقابله با آن، چکار باید بکنیم.
کد خبر: ۲۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
تازه‌های پزشکی هفته: قد چطور بر سلامت تاثیر می‌گذارد؟ سیگار استخوان مردها را پوک میکند، احتمال کاهش پیشرفت سرطان تخمدان با مصرف ویتامین D و خوراکی‌هایی که روند پیری بدن را تسریع میکنند. با این حال بر اساس نتایج این مطالعه، افراد قدبلندتر کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر بودند.
کد خبر: ۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
ساده ترین راه برای افزودن نعناع به رژیم غذایی این است که مقداری برگ نعناع را در آب جوشانده و معجون در دمای دلخواه در طول روز مصرف شود.
کد خبر: ۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
