در پژوهشی جدید که گزارش آن روز دوشنبه منتشر شد، محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش می‌برند.
کد خبر: ۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
اگر به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد نمی‌توانید در طول هفته کاری ورزش کنید، خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید، ورزش سنگین و فشرده در آخر هفته هم می‌تواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود.
کد خبر: ۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می‌شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.
کد خبر: ۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
مطالعه جدید نشان می دهد که از هر ۱۰ نفری که به زوال عقل مبتلا شده اند، یک نفر ممکن است در واقع دچار اختلالات مغزی ناشی از سیروز کبدی باشد.
کد خبر: ۷۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
در فصل زمستان می‌توان به جای فست فودها و غذاهای فراوری شده، از گزینه‌های خوراکی سالم به منظور ایجاد حس آرامش و گرما در بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
کاهش میل جنسی و کاهش توده عضلانی یکی از اصلی‌ترین نگرانی‌های آقایان در ارتباط با پایین‌بودن سطح تستوسترون است؛ اما چیزی که شاید خیلی‌ها از آن آگاه نباشند و به آن توجهی نکنند، ارتباط کاهش تستوسترون با سلامت قلب است.
کد خبر: ۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
کد خبر: ۷۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
محققان باید به سمت انجام تحقیقات مسئله محور حرکت کنند
کد خبر: ۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
گروه خونی شما می تواند علت ظاهر شدن بیماری های مختلف در بدن شما باشد.
کد خبر: ۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
خارش پوست بدن یکی از مشکلاتی است که گاهی اوقات بدون هیچ دلیل خاصی بروز می کند و در مواقع دیگر نشانه ی بروز یک بیماری است.
کد خبر: ۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
اگرچه غده تیروئید شما در عمق گردن شما قرار دارد، متخصص پوست ممکن است اولین پزشکی باشد که متوجه علائم بیماری تیروئید می شود؛ به این دلیل که بسیاری از علائم و نشانه های بیماری تیروئید روی پوست، مو و ناخن ظاهر می شود.
کد خبر: ۷۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
تناسب اندام علاوه بر اینکه زیبایی ظاهری شما را تحت تاثیر قرار می دهد، برای حفظ سلامت شما نیز بسیار مهم است. امروزه با پیشرفت علم و آگاهی افراد زیادی به دنبال رفع چاقی و اضافه وزن خود هستند. عضلات میان تنه و در قسمت شکم و پهلو بیشترین فشار را در طی روز تحمل می کنند و در صورتی که این عضلات تقویت نشود و رژیم غذایی رعایت نشود، چربی های این قسمت نیز بیشتر شده و در قسمت شکم و پهلو شاهد اضافه وزن بیشتر خواهیم بود. در واقع چربی های شکم پهلو نسبت به دیگر اندام ها بیشتر می شود و بر ظاهر شما نیز تاثیر خوبی نخواهد گذاشت. در ادامه به برخی روش های لاغری شکم و پهلو می پردازیم.
کد خبر: ۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
همه مردان با افزودن مواد غذایی فراسودمند به رژیم غذاییشان می‌توانند کیفیت تغذیه شان را تا حدود چشمگیری افزایش بدهند.
کد خبر: ۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
کد خبر: ۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: درد در پاشنه پا احساس و یا اصطلاحا خار پاشنه را باید جدی گرفت.
کد خبر: ۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
پوست عرق‌کرده و مرطوب، سرگیجه، خستگی مفرط، غش کردن، حالت تهوع یا استفراغ، درد در فک، گردن یا قسمت بالای کمر و تنگی نفس، از دیگر نشانه‌های حمله قلب ی در زنان است
کد خبر: ۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
