کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.
کد خبر: ۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
میوه‌ها با وجود مواد مغذی مانند ویتامین، فیبر و غیره نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا می‌کنند. از طرفی میوه‌های خاصی سرشار از قند یا کالری هستند و مصرف زیاد آنها ممکن است مشکلاتی مانند افزایش وزن را تشدید کند. همچنین ممکن است افراد بیمار با مصرف برخی از این میوه‌ها، دچار عوارض جانبی شوند. برای مثال می‌توان به بیماران مبتلا به دیابت اشاره کرد. در ادامه تعدادی از میوه‌های حاوی قند و کالری بالا را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
مصرف سویا موجب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، LDL و CRP در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
یک متخصص تغذیه گفت: بطری آب معدنی فقط برای نگهداری آب در دمای صفر تا چهار درجه مناسب است.
کد خبر: ۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
برونشیت زمانی است که راه های هوایی منتهی به ریه ها (نای و برونش) ملتهب شده و پر از مخاط می شود. هنگامی که بدن شما سعی می کند از شر مخاط خلاص شود، سرفه آزاردهنده ای خواهید داشت.
کد خبر: ۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
این میوه‌ها کالری کمی دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کاهش چربی می‌شوند.
کد خبر: ۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
تصور کنید خوردن یک کاسه سوپ به مدت یک بار در هفته بتواند به پایین نگه داشتن سطح قند خون شما کمک کند و خطر ابتلا شما به دیابت نوع ۲ را بگیرد.
کد خبر: ۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش وزن کامل، افراد می توانند شانس خود را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود بهینه کنند.
کد خبر: ۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف گوشت قرمز و شیر در دهه ۹۰ به ترتیب ۴۱ و 46.8 درصد کاهش داشته، در همین حال مصرف تخم‌مرغ نیز افزایش داشته است. براساس گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس به نظر می‌رسد خانوارها برای تامین پروتئین مورد نیاز خود تخم‌مرغ را جایگزین گوشت قرمز و مرغ کرده‌اند.
کد خبر: ۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
مکمل‌های ویتامین D معمولا برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می‌شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی‌شمارد و اثبات می‌کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش‌دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می‌کند.
کد خبر: ۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بطری‌های آب معدنی در صورتی‌که در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرد، به سلامت مصرف کننده آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
گزارش مهر؛
آثار گرانی کالاها و مایحتاج ضروری، بر سلامت مردم هم سایه انداخته و باعث شده خیلی از اقشار جامعه نتوانند برای سلامت خود، هزینه کنند.
کد خبر: ۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
مطالعات نشان می دهد؛
پیش دیابت که اغلب قبل از دیابت نوع ۲ اتفاق می افتد، شکلی از بیماری است که بیشترین ارتباط را با چاقی دارد.
کد خبر: ۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
حجاج مبتلا به بیماری قلبی در طول سفر باید مراقبت‌هایی را انجام دهند تا بیماری آنها تشدید نشود و سلامت آنها را به خطر نیندازد.
کد خبر: ۶۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
محققان پی بردند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند ساعت شناختی پیری را بیش از سه سال به عقب بازگرداند.
کد خبر: ۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
مطالعات نشان می دهد؛
یک مطالعه جدید نشان داد که رژیم غذایی با قند بالا علائم بیماری التهابی روده را در مدل موش های آزمایشگاهی بدتر می کند.
کد خبر: ۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
بررسی سؤالی که بسیاری از افراد درباره ویپ دارند، یعنی آیا ویپ کردن به کاهش وزن کمک می‌کند یا خیر
کد خبر: ۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
یک متخصص بیماری های کلیوی گفت: لبنیات در حد متعارف برای بدن لازم است و اگر افراد مصرف نکنند باعث پوکی استخوان می‌شود و حتی ممکن است سنگ سازی کلیه هم بیشتر شود؛ در نتیجه مقدار متعارف مصرف لبنیات خوب است.
کد خبر: ۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
برای شرکت در اجلاس مجمع جهانی سلامت؛
سخنگوی وزارت بهداشت از حضور وزیر بهداشت در هفتاد و ششمین مجمع جهانی سلامت در ژنو خبر داد.
کد خبر: ۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
