حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم‌تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می‌توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
کد خبر: ۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
کد خبر: ۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
آشنایی با محافظ باند گچی و پانسمان
پاس باند وسیله است که با آن به راحتی می توانید با دست یا پای شکسته حمام کنید
کد خبر: ۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
صدای تق تق زانو هنگام راه رفتن یا کشیدگی بدن ممکن است برای همه رخ دهد و طبیعی باشد، اما اگر این حالت نشانه بیماری آرتروز باشد باید درمان شود.
کد خبر: ۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
خانم ثریا نجاتی، استاد دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران در نشست تخصصی زن،سلامت،جامعه که به همت موسسه مطالعات و تحقیقات زنان و با همکاری پایگاه خبری سلامت نیوز درباره ارتروز که از تهدیدکنندگان بزرگ سلامتی در زنان به شمار میرود توصیه هایی عملی ارائه کرد.
کد خبر: ۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
راه‌های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟
کد خبر: ۷۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
مهر بررسی می کند؛
رئیس سازمان غذا و دارو، در واکنش به تأخیر بانک مرکزی در تأمین ارز تجهیزات پزشکی، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
متخصص طب اورژانس تاکید کرد؛
متخصص طب اورژانس، در خصوص مقابله با گرمازدگی، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
مهر بررسی می کند؛
تولید کنندگان تجهیزات و ملزومات پزشکی در کشور، نسبت به قیمت های نجومی کالاهای وارداتی مشابه تولید داخل، به شدت گلایه دارند و معتقدند این نوع سیاست ها، تبعات ناگواری به دنبال دارد.
کد خبر: ۶۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
دویدن با پیاده‌روی فرق می‌کند، زیرا وقتی راه می‌روید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است؛ اما در دویدن، لحظه‌ای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند می‌شود و این دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
به بهانه ۱۱ خرداد روز جهانی شیر؛
علاقمندی مردم به مصرف شیر و لبنیات فله ای که به اشتباه لبنیات سنتی گفته می شود، می تواند سلامت مصرف کنندگان این قبیل محصولات بی نام و نشان را تهدید کند.
کد خبر: ۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
آیا آنچنانکه بسیاری از افراد باور دارند، دویدن روزانه با فشاری که بر غضروف‌های مفاصل می‌آورد، به استئوآرتریت یا آرتروز می‌انجامد؟
کد خبر: ۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
مطالعات نشان می دهد؛
مشکلات پوستی ممکن است اولین علامتی باشد که فرد مبتلا به بیماری روماتیسمی است. این عارضه مفاصل، ماهیچه ها یا رباط ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
یک جراح ستون فقرات عنوان کرد؛
یک جراح ستون فقرات گفت: تغذیه مفصل های کمر با حرکت است نه با خوابیدن و فعالیت مناسب بدون فشار، ضامن سلامتی است.
کد خبر: ۵۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
محققان می گویند؛
بر خلاف تصور رایج، دو ماراتن خطر ابتلا به آرتروز لگن یا زانو را افزایش نمی‌دهد.
کد خبر: ۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
توصیه محققان سوئدی؛
محققان می گویند حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک می‌تواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
یک ارتوپد عنوان کرد؛
یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی گفت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از حد و زیاد هر دو باعث آتروز می شوند.
کد خبر: ۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
مطالعات نشان می دهد؛
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نیترات رژیم غذایی، مولکول فعال در آب چغندر، به طور قابل توجهی باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود.
کد خبر: ۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
فوق تخصص روماتولوژی؛
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: در فصل سرما، خون رسانی کمتر است و درد بیشتری در عضله و استخوان ها احساس می شود؛ لذا، باید در منزل ورزش های هوازی انجام داد.
کد خبر: ۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
کد خبر: ۵۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
