برچسب ها - خواب

یافته جدید محققان؛

چرت منظم نیمروزی مغز را ۶.۵ سال جوان نگه می دارد

به گفته محققان، چرت زدن منظم ممکن است فوایدی برای سلامت مغز داشته باشد.

کد خبر: ۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵

این شش نوشیدنی‌ سلامت روده را به خطر می‌اندازد

سلامت روده نیز مانند دیگر اندام‌های بدن، تا حد زیادی به رژیم غذایی هر فرد وابسته است و در این میان نوشیدنی‌هایی وجود دارند که به منظور حفظ عملکرد سالم روده بهتر است از مصرف آنها بپرهیزید چرا که ممکن است یک تهدید جدی برای سلامت روده باشند.

کد خبر: ۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶

رئیس بخش مسمومین بیمارستان لقمان حکیم عنوان کرد؛

خطرات الکل های دست ساز/ از کوری مطلق تا مرگ

رئیس بخش مسمومین بیمارستان لقمان، نسبت به بروز علائم مسمومیت با الکل‌های حاوی متانول هشدار داد.

کد خبر: ۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲

توصیه محققان؛

۶ راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم

آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.

کد خبر: ۶۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲

مطالعات نشان می دهد؛

ارتباط مشکلات خواب با بروز فکر خودکشی در نوجوانان

قبلاً مشخص شده بود که خواب کافی برای سلامتی حیاتی است، اما اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که داشتن اختلال خواب با افکار خودکشی در کودکان، نوجوانان و جوانان مرتبط است.

کد خبر: ۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱

یافته محققان برزیلی؛

«ملاتونین» علائم بیماری التهابی روده را بدتر کند

محققان می گویند ملاتونین می تواند برای بهبود خواب مفید باشد اما ممکن است التهاب روده را در برخی افراد افزایش دهد.

کد خبر: ۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰

ناسالم ترین میوه ها از لحاظ میزان شکر، کالری و غیره کدامند؟

میوه‌ها با وجود مواد مغذی مانند ویتامین، فیبر و غیره نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا می‌کنند. از طرفی میوه‌های خاصی سرشار از قند یا کالری هستند و مصرف زیاد آن‌ها ممکن است مشکلاتی مانند افزایش وزن را تشدید کند. همچنین ممکن است افراد بیمار با مصرف برخی از این میوه‌ها، دچار عوارض جانبی شوند. برای مثال می‌توان به بیماران مبتلا به دیابت اشاره کرد. در ادامه تعدادی از میوه‌های حاوی قند و کالری بالا را معرفی می‌کنیم.

کد خبر: ۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱

گزارشی از جوانی که تغییر جنسیت داد

من مثل آدمی بودم که سال‌ها با دردی در جسمش ساخته و با درمان‌های خانگی ساکتش کرده بود، اما حالا دکتر گفته بود باید جراحی کند. این مسئله وحشت من را چند برابر می‌کرد. یک ترنس باید ساعت‌ها زیر تیغ جراحی باشد، ماه‌ها دوران نقاهت را با تمام دردهایش پشت سر بگذارد و با نگاه دیگران سر کند. همه‌ی این‌ها حال من را خراب می‌کرد.»

کد خبر: ۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰

نشانه‌های بیماری تیروئید

فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: علائم و نشانه‌های منتسب به اختلالات عملکرد تیروئید، غیر اختصاصی هستند. بنابراین با وجود یک نشانه از بیماری تیروئید ما نمی‌توانیم بگوییم که این فرد حتماً مبتلا به عملکرد تیروئید است.

کد خبر: ۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲

۱۱ میوۀ جادویی برای کاهش وزن!

این میوه‌ها کالری کمی دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کاهش چربی می‌شوند.

کد خبر: ۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸

خوردن این «ابرسوپ» دیابت را متوقف می‌کند

تصور کنید خوردن یک کاسه سوپ به مدت یک بار در هفته بتواند به پایین نگه داشتن سطح قند خون شما کمک کند و خطر ابتلا شما به دیابت نوع ۲ را بگیرد.

کد خبر: ۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰

نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می شود؟

آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش وزن کامل، افراد می توانند شانس خود را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود بهینه کنند.

کد خبر: ۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷