گردن‌درد بسیار شایع است و میتواند به دلایل گوناگونی رخ دهد. سبک زندگی، نشستن زیاد، فرم نامناسب بدن، کم‌تحرکی سر یا بدن و… همگی می‌توانند منجر به شکل‌گیری درد در ناحیه‌ی گردن و شانه شوند. تمرین‌ها و حرکات یوگا یک راهکار عالی برای درمان بسیاری از دردهای بدن از جمله گردن‌درد هستند.
کد خبر: ۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
در اوایل خوابیدن روی زمین سخت است و سبب ناراحتی شما میشود، پس انتظار احساس ناراحتی را داشته باشید. ممکن است بدن شما کمی درد کند، زیرا در حال تطبیق با سطح جدید و روش جدید می‌باشد.
کد خبر: ۳۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
به گفته این محققان، مطالعه ما، پتانسیل خوب خوابیدن را برای حفظ سلامت قلب و عروق نشان می‌دهد و حاکی از آن است که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. چای زنجبیل باعث کاهش سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت طولانی میشود.
کد خبر: ۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
مهم است که بین ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ شب به رختخواب بروند تا بدن به طور سالم عمل کند. نکته دیگر توجه به نیاز بدن است؛ در صورتی که زمان خواب رسیده باشد و به آن بی‌توجهی شود میتواند باعث عدم تعادل روده، بی‌حالی یا حتی سردرد شود.
کد خبر: ۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
دانستن این نکته مهم است که یبوست نوعی بیماری محسوب نمی‌شود، بلکه یکی از علائم وجود مشکلات زمینه‌ای در بدن است. تغییر در سبک زندگی، وضعیت سلامت روان و رژیم غذایی فقط بعضی از دلایل برای ابتلا به یبوست هستند که بیشتر ما با آنها آشنایی داریم. از متخصصان تغذیه درخواست کرده‌ایم که درباره دلایل پنهان اما مهم ابتلا به یبوست برای شما توضیح دهند.
کد خبر: ۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
در صورتی‌که زمان خواب رسیده باشد و به آن بی توجهی شود میتواند باعث عدم تعادل روده، بی حالی یا حتی سردرد شود.
کد خبر: ۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
شاید شما هم جزو گروهی هستید که می‌خواهید سیگار را ترک کنید و این سئوال را می‌پرسید: چگونه سیگار را ترک کنیم؟ این مقاله به شما کمک می‌کند تا راهکارهای مناسبی را پیدا کنید.
کد خبر: ۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
برای درمان خروپف، راه‌های زیادی وجود دارد که برخی از آنها مانند عمل‌های جراحی، هزینه زیادی را به دنبال دارند. درحال حاضر، روش‌های جدیدتری برای درمان خروپف ابداع شده اند که آسان، ارزان و بی خطر هستند. مانند درمان خروپف در طب سنتی
کد خبر: ۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
پژوهش جدید
آن طرف تخت که روی آن می‌خوابید، ممکن است روی خلق و خویتان تاثیر بگذارد. یک نظرسنجی که بریتیش وول (British Wool) انجام داد، به این نتیجه رسید افرادی که سمت چپ تخت می‌خوابند، در مقایسه با آن‌هایی که سمت راست می‌خوابند، بیشتر احتمال دارد که هنگام بیدار شدن احساس مثبتی داشته باشند.
کد خبر: ۲۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
اضطراب ممکن است باعث شود در صبح احساس تهوع داشته باشید. ممکن است زمانی که به روز آینده فکر می کنند احساس اضطراب کنید. برخی از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی زمانی که احساس اضطراب می کنند، حالت تهوع را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
شروع روز با پیاده روی می تواند انرژی شما را در تمام ساعات پیش رو خصوصا قبل از ظهر افزایش دهد.
کد خبر: ۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
وقتی مضرب هستید ممکن است بخواهید خود را با این مواد غذایی سرگرم نگه دارید. این غذاها پر از هیستامین هستند. هیستامین انتقال دهنده‌های عصبی و مصرف چنین غذاهایی می‌توانند هورمون‌ها و سیستم عصبی شما را تشدید کنند.
کد خبر: ۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
بزرگترین چالشی که در چیدمان خانه کوچک با آنها روبه‌رو هستیم جا دادن همه‌ی وسایل در خانه و زیبا جلوه دادن فضا است.
کد خبر: ۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
بی حوصلگی هر ازگاهی به سرغ همه ما می‌آید، اما برای برخی این بی حوصلگی به صبح شنبه یا عصر جمعه محدود میشود و گریبان برخی دیگر را در ساعت‌ها و روز‌های طولانی رها نمی‌کند و تبدیل میشود به قاتل تک تک ثانیه‌هایی که از دست می‌روند و بازگشتی برایشان نیست. این بی‌حوصلگی کارایی فرد را مختل کرده و ...
کد خبر: ۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
رئیس بیست و نهمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران با بیان این موضوع که سکته مغزی جزو عوارض برجسته کووید است، گفت : ۱۰۰ تا ۱۵۰ مورد سکته مغزی از هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت کشور، تا قبل از دوران کرونا، ثبت شده که تقریباً آمار بالایی است و قطعاً با شروع دوران کرونا، این آمار افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
داد زدن فقط برای کسی که این کار را می‌کند مضر نیست، بلکه کسانی که سرشان داد و فریاد کشیده میشود نیز آسیب می‌بینند و این آسیب میتواند از سنین بسیار پایین شروع شود. داد زدن سر بچه‌ها از چند طریق به آنها لطمه می‌زند:
کد خبر: ۲۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
خشم فروخورده ، خشمی است که ناخودآگاه انکار می شود و در صورتی که درمان نشود میتواند باعث کمبود اعتماد به نفس ، دردهای فیزیکی و ایجاد مشکلات در روابط شخصی شود.
کد خبر: ۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
کد خبر: ۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
