با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
کد خبر: ۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش میدهد.
کد خبر: ۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲