بیماری‌هایی همچون آسم، سینوزیت، آلرژی‌های فصلی، بازگشت غذا از مری به معده، تماس با دود سیگار، وجود جسم خارجی در ریه، نوعی نقص ایمنی، اختلالات و تومورهای ریه و مصرف بعضی از داروها و آلودگی هوا با سرفه طولانی مدت خود را نشان می‌دهند؛ اما راهکار هایی برای رفع این سرفه‌ها وجود دارد.
کد خبر: ۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افسردگی را کاهش دهید. ناراحتی، کمبود انرژی و انگیزه، کمبود علاقه به کارهایی که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردید، همه‌ی این‌ها نشانه‌های افسردگی هستند که مراقبت از خود بر اساس یک روتین روزانه را دشوار می‌سازند.
کد خبر: ۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
بیایید با این مشکلی که برایتان پیش آمده روبرو شویم: دچار اضطراب شده‌اید. نگرانی مداوم درباره‌ی چیز‌هایی که ممکن هست یا نیست در آینده رخ دهند استرس‌زا است. حال اگر هم دچار اضطراب باشید و هم در حال سپری کردن بحران میانسالی باشید چه اتفاقی می‌افتد؟ در صورتی که در چنین موقعیتی هستید نکته‌ی بسیار مهمی که باید بدانید این است که برای چه در این شرایط هستید؟
کد خبر: ۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
همیشه اولویت دادن به دیگران می تواند آسیب جدی به سلامتی شما وارد کند. فراموش نکنید باید مراقبت از خود را نیز در اولویت کارهایتان قرار دهید. مراقبت کردن کار سختی است. به یاد داشته باشید که زمان لازم را برای مراقبت از خود اختصاص دهید. شما ممکن است مراقب والدین بیمار، یا فرزند یا خواهر و برادری باشید که نیازهای بیشتری می طلبد.
کد خبر: ۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
بی حوصلگی هر ازگاهی به سرغ همه ما می‌آید، اما برای برخی این بی حوصلگی به صبح شنبه یا عصر جمعه محدود می‌شود و گریبان برخی دیگر را در ساعت‌ها و روز‌های طولانی رها نمی‌کند و تبدیل می‌شود به قاتل تک تک ثانیه‌هایی که از دست می‌روند و بازگشتی برایشان نیست. این بی‌حوصلگی کارایی فرد را مختل کرده و ...
کد خبر: ۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
پیدا کردن دوست برای بعضی از بچه‌ها می‌تواند کار نسبتا سختی باشد؛ به‌خصوص در دنیای امروزی که والدین به‌خاطر مشغله‌هایی که دارند، کمتر برای روابط اجتماعی فرزندان خود وقت می‌گذارند و بچه‌ها، کمتر می‌توانند با هم‌سن و سال‌های خود رابطه داشته باشند. این شرایط برای کودک اوتیسمی سخت‌تر است. اگر فرزند مبتلا به اوتیسم دارید،...
کد خبر: ۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
گاهی ممکن است دوره‌هایی از بیگانگی در رابطه به وجود بیاید که در آن زندگی روزمره به روتین تبدیل می‌شود و ارتباط با شریک عاطفی تان دیگر مثل سابق نیست. شاید احساس کنید طرف مقابلتان در حال دور شدن از شماست. اما عجله نکنید، رابطه شما به پایان نرسیده. این از دست دادن علاقه شاید موقتی باشد و هنوز بتوان رابطه را نجات داد.
کد خبر: ۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
گاهی ممکن است دوره‌هایی از بیگانگی در رابطه به وجود بیاید که در آن زندگی روزمره به روتین تبدیل می‌شود و ارتباط با شریک عاطفی تان دیگر مثل سابق نیست. شاید احساس کنید طرف مقابلتان در حال دور شدن از شماست. اما عجله نکنید، رابطه شما به پایان نرسیده. این از دست دادن علاقه شاید موقتی باشد و هنوز بتوان رابطه را نجات داد.
کد خبر: ۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
